जिम्मेदार जुआ गाइड

जुआ मजेदार है। यह रोमांचक, रोमांचकारी है। जब हम किसी बड़ी जीत के करीब होते हैं, तो यह हमारी हृदय गति को बढ़ा देता है, और जितनी जल्दी हम जीतते हैं या हारते हैं, उतनी ही तेजी से हमें खुशी या निराशा में ला सकता है।

जुआ एक भावनात्मक और किफायती रोलर है -कोस्टर, और सुरक्षित रहना और नियंत्रण के साथ सवारी करना महत्वपूर्ण है।

हममें से अधिकांश अपने गेमप्ले को उस स्तर तक रख सकते हैं जो हमारे जीवन, अर्थव्यवस्था, शारीरिक स्वास्थ्य और सामाजिक मांगों के अनुकूल हो। लेकिन कुछ के लिए, जिस चीज का उन्होंने आनंद लिया, वह कुछ विनाशकारी बन गई है, जो उनके जीवन को नियंत्रित कर रही है। भारत में सभी पुरुषों का % जुआ खेलते हैं

Responsible Gambling and the data

Research suggests that around 50% of all men in India gamble, और केवल 7% से अधिक को जुए की समस्या है।

हम यहांसेवनजैकपॉट्स strongly believe in playing responsibly. Not only is it healthier, but it’s also safer and much more fun.

यह मार्गदर्शिका आपके लिए इस बारे में ज्ञान प्राप्त करने के लिए अत्यंत सावधानी के साथ बनाई गई है:

  • जिम्मेदार जुआ क्या है|| |437
  • What problem gambling is
  • जुए की समस्या का पता कैसे लगाएं
  • अगर आपको लगता है कि आपको कोई समस्या है तो क्या करें

जिम्मेदार जुआ क्या है?

जिम्मेदार जुआ वह जुआ है जो इस तरह से किया जाता है जो किसी के जीवन को नकारात्मक रूप से प्रभावित नहीं करता है।

जिम्मेदार जुआ लगभग एक सज्जन व्यक्ति होने जैसा है, जुआ एक सुंदर व्यक्ति होने के साथ लुभाने की कोशिश कर रहा है। लालच या भावनाओं को खेल के पाठ्यक्रम को नियंत्रित न करने दें, बल्कि अपनी सीमा के भीतर खेलने और कार्य करने के लिए।

एक जिम्मेदार जुआरी जुआ खेलते समय इन नियमों का पालन करना सुनिश्चित करेगा:

  • उस पैसे से खेलना जो उन्होंने जुए के लिए अलग रखा है।
  • जब उनके पास ऐसा करने के लिए खाली, या समर्पित समय हो तो खेलना।
  • ऐसे गेम खेलना जो मनोरंजन लाते हैं, खेलने के बजाय उच्च जोखिम पर बड़ा जीतने की संभावना।
  • हानि से भावनात्मक रूप से प्रभावित नहीं होना।
  • उनके जुए को एक शौक के रूप में देखना, कुछ ऐसा जो मनोरंजन और मनोरंजन के लिए किया जाता है।

“वैश्विक सर्वेक्षणों से पता चला है कि जितने भी66% उपयोगकर्ता खेलों को सामाजिक रूप से जिम्मेदार मानते हैं| ||453! Two thirds of online players, that is, appreciate being able to set personal limits and having Responsible Gaming tools in place.”

Svilen Madjov Industry Researcher at SevenJackpots

भारत में एक जिम्मेदार ऑनलाइन कैसीनो कैसे खोजें

भारतीयों को स्वीकार करने वाले सभी कैसीनो समान नहीं बनाए गए हैं, खासकर जब यह सुरक्षित और जिम्मेदार गेमप्ले पर ध्यान केंद्रित करने की बात आती है।

यदि ऐसा है, तो आप भारत में एक वास्तविक धन कैसीनो कैसे खोज सकते हैं जो एक प्रदान करता है अच्छी जिम्मेदार जुआ प्रोफ़ाइल? भारत में अब तक के सबसे कठोर कैसीनो हैं, जिसका अर्थ है कि इसके साथ कोई भी ऑनलाइन कैसीनो स्वचालित रूप से सुरक्षित खेल पर अच्छा ध्यान केंद्रित करेगा। देखभाल करने वाले कैसिनो के भी अच्छे संकेत हैं। ऐसे उदाहरण, जो दिखाते हैं कि वे यह सुनिश्चित करने के लिए प्रयास करते हैं कि उनके खिलाड़ियों का उनके जुए पर नियंत्रण है।

One way to determine their basic level of responsibility is to look at their gambling license. The Maltese license (MGA) is by far the strictest of the one’s you’ll find in India, which means that any online casino with it, will automatically have a good focus on safe play.

Casinos that have their own Responsible Gambling-portal are also good signs of casinos that care.

LeoVegas LeoSafePlay and Casumo’s Play Okay are such examples, showing that they put effort into making sure their players have control over their gambling.

सभी कैसीनो सुरक्षित खेल पर समान ध्यान क्यों नहीं देते?

स्तर जिम्मेदारी जो सभी कैसीनो लेते हैं और पेश करते हैं वह काफी भिन्न होता है। इसके मुख्य रूप से दो कारण हैं:

  • जुआ लाइसेंस
  • व्यावसायिक निर्णय

जिम्मेदारी से जुआ खेलने के इच्छुक भारतीयों के लिए, माल्टा में लाइसेंस प्राप्त कसीनो सख्त आवश्यकताओं वाले हैं .

कुराकाओ, जिब्राल्टर, एंटीगुआ और बारबुडा, आदि में जारी किए गए लाइसेंस में अभी भी जिम्मेदार गेमिंग होगी, लेकिन वे MGA कैसीनो के समान समर्थन देने के लिए बाध्य नहीं हैं।

Casinos like LeoVegas and Casumo have both taken business decisions to present even more tools and support than their license regulator requires. Clear proof that they care about their players.

समस्या जुआ क्या है?

समस्या जुआ जिम्मेदार जुआ के विपरीत है। समस्या जुआ एक प्रकार का जुआ है जो किसी व्यक्ति के जीवन के एक या अधिक पहलुओं को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। ||487

On Wikipedia, Problem gambling is explained as:

“an urge to gamble continuously despite negative consequences or a desire to stop. Problem gambling is often defined by whether harm is experienced by the gambler or others, rather than by the gambler’s behaviour.”

Problem gamblers are known to lose money they can’t afford to lose, spending more time than they have on gambling, or using gaming as a way to ‘solve’ or ‘forget’ issues.

यह समझना महत्वपूर्ण है कि समस्या जुआ, या जुए की लत, अन्य व्यसनों की तरह ही एक बीमारी है, जैसे कि शराब और मादक द्रव्यों का सेवन।

यह समझना क्यों महत्वपूर्ण है कि यह एक बीमारी है?

कई लोग जो इस समस्या से जूझते हैं, उन्हें इस बात पर शर्म आती है कि उन्हें इसकी लत लग गई है।| ||492

But just as you wouldn’t be ashamed of coming down with the flu, or being diagnosed with, say, diabetes, gambling addiction is nothing to be ashamed of.

यह हो सकता है ठीक है, जब तक आप चाहते हैं कि यह हो।

जुए की समस्या की बीमारी: लत में एक क्रैश-कोर्स

चाहे वह कहीं से भी आए, आनंद हमेशा उसी में दर्ज होता है दिमाग में रास्ता।

जब कुछ सुखद देखा जाता है, तो मस्तिष्क एक न्यूरोट्रांसमीटर जारी करता है जिसेडोपामाइन कहा जाता है। यह मस्तिष्क के एक क्षेत्र में जारी किया जाता है जिसे सेरेब्रल कॉर्टेक्स के रूप में जाना जाता है, जिसे आमतौर पर मस्तिष्क के 'प्लेजर सेंटर' के रूप में जाना जाता है। शरीर में आनंद की अनुभूति। हिप्पोकैम्पस इस सुखद एहसास को याद रखता है, जबकि अमिगडाला एक भावनात्मक संबंध बनाता है।

Gambling abuse will cause a large release of dopamine, which gives a sense of pleasure in the body. The hippocampus memorizes this pleasant feeling, while the amygdala creates an emotional connection.

परिणाम यह है कि जब आप जुआ खेलते हैं तो आपका मस्तिष्क खुद को डोपामाइन रिलीज करने के लिए प्रोग्राम करता है। एक व्यसनी के लिए, डोपामाइन रिलीज असंतुलित हो जाता है, जिसमें अन्य आनंददायक गतिविधियों के दौरान बहुत कम या कोई डोपामाइन रिलीज नहीं होता है। संक्षेप में, वे जुए के नशे में चूर हो जाते हैं। .

In the end, gambling becomes the only thing that makes them feel good. In short, they get high on gambling.

How problem gambling manifests itself

You probably think that “Bah, my gambling doesn’t cause any trouble,” and you might be right.

लेकिन कुछ लोगों के लिए, जुए से होने वाली क्षति कुछ ऐसी भी नहीं हो सकती है जिसके बारे में उन्होंने पहले सोचा हो।

हमने समस्या के कुछ सबसे सामान्य 'लक्षणों' को सूचीबद्ध किया है नीचे जुआरी। यह समस्याग्रस्त हो जाता है। अपने जुआ सत्रों के आसपास अपने जीवन की योजना बनाना, अन्य गतिविधियों पर जुए को प्राथमिकता देना, और जब तक आप फिर से जुआ खेलने के लिए नहीं मिलते तब तक घंटों की गिनती करना, ये सभी जुआ खेलने के आपके जीवन और आदतों को लेने के संकेत हैं।

  • Spending time thinking about gambling Letting your mind wander to playing a few spins or hands is okay, but it is when it goes out over your everyday life, that it becomes problematic.Planning your life around your gambling sessions, prioritizing gambling over other activities, and counting the hours until you get to gamble again are all signs of gaming taking over your life and habits.
  • 'रोमांच' के समान स्तर तक पहुंचने के लिए और अधिक जुआ खेलने की आवश्यकता हैजब आपको लगता है कि आपको पहले की तरह समान 'रोमांच' तक पहुंचने के लिए अधिक, बड़ा, या जोखिम भरा दांव लगाने की 'आवश्यकता' है , आप अपने जुए पर एक नज़र डालना शुरू कर सकते हैं। यह आपके मस्तिष्क में डोपामाइन उत्पादन से जुड़ता है और उसी तरह काम करता है जैसे मादक द्रव्यों का सेवन करता है। यह एक मजबूत संकेत है कि आप एक लत विकसित कर रहे हैं।
  • ऐसा करने की कोशिश करने पर भी रोकने में असमर्थआपको शायद एहसास हो गया है कि आप जिस तरह से खेल रहे हैं वह काम नहीं कर रहा है आपके लिए। तो, आप रोकने की कोशिश करें। दोस्त और परिवार वाले भी आपको रुकने के लिए कह रहे हैं। लेकिन बार-बार, आप पीछे हट जाते हैं और खुद को जुआ खेलते हुए पाते हैं। भले ही आपको ऐसा नहीं करना चाहिए या नहीं कर सकते। यह एक स्पष्ट संकेत है कि आपको अपनी जुए की समस्या को रोकने के लिए अतिरिक्त उपाय करने की आवश्यकता है।
  • नहीं खेलने पर वापसी के लक्षणYou might think that ‘withdrawal’ only happens to drug addicts, but it can happen to casino players as well.If you find yourself becoming very angry, distressed, anxious, or sad, you might be experiencing withdrawal after a period of not playing.Stronger emotions like fever, shaking, and panic attacks are also signs of a problem.
  • Using gambling as a way of ‘treating’ bad moods or anxiety For problem gamblers, playing a few hands or spins might have a calming effect. Using gambling to calm down after a rough day is an indication that playing casino games might have that effect on you, which should be addressed.
  • Using gambling as a reward Got a promotion at work? Did your favorite cricket team win? Celebrating an anniversary with your partner? Rewarding yourself with gambling is a red flag for a potential gambling problem.It might not be a ‘problem’ just yet, but using it as a reward can quickly spiral into an actual issue.
  • नुकसान का पीछा करना || |525Here’s one that most of us can relate to. We’ve lost some funds, and we simply keep on playing.
    इसका विचार यह है कि जब हम शुरू करने के समय हमारे पास रुपये थे, तब हम खेलना बंद कर देंगे। हमें बस वह एक बड़ी जीत चाहिए। यह जल्द ही घाटे के काले भंवर में बदल जाता है, जिससे हमें पैसे खोने की स्थिति में और गहरा होना पड़ता है। यह विशेष रूप से सच है अगर हमारे निर्धारित जुए के बजट से अधिक हो, निवेश के साथ खेल रहे हों जिसे हम खोना नहीं चाहते हैं। यह भारतीय समस्या जुआरी के बीच बहुत आम है।
  • दोस्तों और परिवार से जुआ-आदत छुपानाआप कितनी बार या कितना खेलते हैं, इस बारे में झूठ बोलना एक बड़ा लाल झंडा है। यदि आपको अपने जुए की आदतों को अपने करीबी लोगों से छुपाना है, तो यह स्पष्ट है कि आप इस तरह से जुआ खेल रहे हैं कि आप पहले से ही जानते हैं कि यह स्वस्थ नहीं है। अच्छी बात यह है कि आप जानते हैं कि आप जो कर रहे हैं वह अच्छा नहीं है। वसूली के लिए स्वीकार करना एक अच्छा पहला कदम है। बेशक, ऐसा कभी नहीं होता है। जुआ खेलने वालों के लिए अपने जुए को निधि देने के लिए आपराधिक गतिविधियों में शामिल होना असामान्य नहीं है। यह जुए की लत का सबसे चरम स्तर है जिसके कारण कारावास या मृत्यु भी हो सकती है। यह काला और सफेद नहीं है। यह समझने के लिए कि आप स्पेक्ट्रम पर कहां हैं, स्व-मूल्यांकन जांच एक मूल्यवान टूल है।
  • Committing crimes to afford to gamble Crimes might start with stealing money from friends and family with the idea of paying them back, which, of course, never happens.It is not uncommon for gambling addicts to get involved in criminal activities to fund their gambling. This is the most extreme level of gambling addiction that can lead to imprisonment or even death.

The Self-Assessment-check

Gambling habits are always on a spectrum; it’s not black and white. To understand where you are on the spectrum, the Self-Assessment check is a valuable tool.

चेक आपको कई कथनों के साथ प्रस्तुत करता है, जिसके लिए आप खुद को 0 से 10 तक ग्रेड देते हैं। आपके परिणाम के आधार पर, आप आपके जुए को नियंत्रित करने के लिए उठाए जाने वाले अगले कदमों पर सिफारिशें प्राप्त होंगी।

ऑनलाइन करने के लिए कई अलग-अलग चेक हैं, प्रत्येक थोड़ा अलग है; हमने यहां नीचेGamCare स्व-मूल्यांकन जांच से विवरण एकत्र किए हैं।

  • कभी-कभी मैं जितना चाहता हूं उससे अधिक समय तक जुआ खेलता हूं।
  • कभी-कभी जब मैं जुआ खेलता हूं तो मुझे समय का पता नहीं चलता।
  • दूसरे लोग कहते हैं कि मैं जुआ खेलने में बहुत अधिक समय बिताता हूं।
  • मैं अपने जुए में समय लगाता हूं जबकि मुझे वास्तव में ऐसा करना चाहिए कुछ और कर रहा हूं।
  • कभी-कभी मैं अपनी इच्छा से अधिक पैसे का जुआ खेलता हूं।
  • कभी-कभी मैं उस पैसे को वापस जीतने की कोशिश करता हूं जो मैंने जुआ खो दिया है।
  • कभी-कभी मैं पैसे से जुआ खेलता हूं जिसे वास्तव में किसी और चीज़ के लिए इस्तेमाल किया जाना चाहिए था। और पैसा जो मैं अपने जुए पर खर्च करता हूं।
  • I sometimes borrow money to enable me to gamble.
  • I do not want to tell other people about how much time and money I spend on my gambling.
  • मेरे करीबी लोग सोचते हैं कि मैं बहुत ज्यादा जुआ खेलता हूं।
  • कभी-कभी मुझे बुरा लगता है जब मैं सोचता हूं कि मैंने कितना जुआ खो दिया है।|| |
  • कभी-कभी मेरे जुए के कारण मेरे पास पैसों की कमी हो जाती है।
  • अगर मुझे जुआ खेलने का अवसर नहीं मिलता है तो मैं बेचैन हो जाता हूं।
  • जब मैं अपने बारे में सोचता हूं तो मुझे बुरा लगता है जुआ।
  • मेरा जुआ कभी-कभी मुझे परेशान कर देता है।

तो, आपको समस्या हो सकती है - अब क्या?

स्वयं को स्वीकार करना कि आपको समस्या है पुनर्प्राप्ति के लिए एक महान पहला कदम है। और यहां से, आपके पास जाने के चार अलग-अलग तरीके हैं:

  • गैम्बलर्स एनोनिमस (जीए) जैसे सहायता समूहों से संपर्क करें।
  • वापसी के खिलाफ दवा के लिए अपने डॉक्टर से संपर्क करें।| ||567
  • Make use of a therapy program where you get in contact with therapists and medical professionals.
  • भारत में उपलब्ध पुनर्वास केंद्रों में से एक में खुद को भर्ती करें।

इनमें से एक से अधिक विकल्पों को चुनना सामान्य है। उदाहरण के लिए, हो सकता है कि आप दवा लेते हुए भी चिकित्सा प्राप्त करें।

हर व्यक्ति अलग होता है, और केवल आप ही जानते हैं कि आपके लिए क्या सबसे अच्छा काम करेगा।||571

If you don’t have a problem, but someone you know, does

किसी प्रियजन को जुए के दुरुपयोग से पीड़ित होते देखना कठिन है। गैम्बलर्स एनोनिमस जैसे संगठनों के पास एडिक्शन से पीड़ित लोगों के दोस्तों और परिवारों के लिए सहायता समूह हैं। महत्वपूर्ण। सुनिश्चित करें कि पैसे उधार देकर या अन्य तरीकों से उनकी लत को जुआ खेलने में "मदद" न करें।

Of course, it is entirely up to you how much you can endure, but for the addict, having your support can be immensely important. Make sure not to enable their addiction by lending money or, in other ways, “help” them to gamble.

You can also reach out to online casinos in India where the person is gambling to express your concerns.

इसके बजाय, धैर्य रखना और यह दिखाना आवश्यक है कि जब वे सहायता प्राप्त करने के लिए तैयार होंगे तो आप उनका समर्थन करने के लिए वहां होंगे।

ऐसे उपकरण जो आपको नियंत्रण पाने, या बनाए रखने में मदद कर सकते हैं

कुछ लोगों के विचार के बावजूद, कैसीनो संचालक चाहते हैं कि आप नियंत्रित तरीके से मज़े करें। कोई भी संचालक नहीं चाहता कि आप अपना सब कुछ खो दें।

इसलिए जुआ साइटें उपयोगी उपकरण प्रदान करती हैं जिनका उपयोग सभी खिलाड़ी अपने लिए अधिक सुरक्षित जुआ वातावरण बनाने के लिए कर सकते हैं।

ऐसा करने की कोई आवश्यकता नहीं है सभी उपकरणों का उपयोग करें, लेकिन हम हमेशा कम से कम एकजुए की सीमा सक्रिय होने और समय-समय पर स्व-मूल्यांकन जांच करने की सलाह देते हैं।

यहां भी हैं कईवेबसाइट जो आपको जुए की लत से बचाने में मदद कर सकती हैं।

जमा सीमा

आपके द्वारा जमा की जा सकने वाली राशि को सीमित करता है।

Loss Limit

आपके द्वारा खोई जा सकने वाली धनराशि को सीमित करता है।

सत्र की सीमा

उस समय सीमा को सीमित करता है जिसके दौरान आप खेल सकते हैं।

Wager Limit

आपके द्वारा खेली जा सकने वाली राशि को सीमित करता है।

खिलाड़ी का इतिहास

आपको हर एक स्पिन, हाथ, या दांव लगाया गया दिखाता है।| ||600

Time Alert

खेले गए समय, खेली गई राशि, और अगर आप जीते या हारे हैं, की याद दिलाता है।

सेल्फ-एक्सक्लूज़न

अनुरोध किए जाने पर आपके कैसीनो खाते को एक निर्धारित समय के लिए या स्थायी रूप से बंद कर देता है। .

Self-Assessment

A short “quiz”-like test that gives you an overview of your gambling habits.

जब बहिष्कृत करने का समय हो

जब आप देखते हैं कि आप अपने जुए को नियंत्रित करने में असमर्थ हैं, तो सबसे पहला काम अपने ऑनलाइन कैसीनो खातों को बंद करना है। उन कैसिनो के ग्राहक सहायता से संपर्क करें जहां आपके खाते हैं और एक स्थायी स्व-बहिष्करण का अनुरोध करें। उनसे संपर्क न करें।

This will permanently close your account and remove you from any email or SMS lists, making sure that you won’t get contacted by them.

यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप नए खाते नहीं खोल रहे हैं, यहां कुछ टूल हैं जिन्हें आप अपने उपकरणों पर इंस्टॉल कर सकते हैं।

गैम्बन

Gamban आपके सभी उपकरणों पर जुए से संबंधित सभी वेबसाइटों को ब्लॉक कर देगा। यदि आपने हाल ही में LeoVegas में अपना खाता बंद कर दिया है, तो वे आपको मुफ्त में गम्बन-सदस्यता प्रदान करेंगे। ==बेटफिल्टर

Betfilter

Yet another Anti-gambling software is Betfilter. वे सभी जुआ साइटों को ब्लॉक करना सुनिश्चित करेंगे और किसी भी जुए से संबंधित विज्ञापनों को रोकेंगे जो ऑनलाइन पॉप अप हो सकते हैं। |625

CyberSitter & Netnanny

CyberSitter and Netnanny आपको उस प्रकार की सामग्री को ब्लॉक करने की अनुमति देगा, जो आप नहीं चाहते कि आपके बच्चे सामने आएं, जैसे जुआ, हिंसा, ड्रग्स और वयस्क सामग्री।

जब सहायता प्राप्त करने का समय आता है

कुछ लोगों का मानना ​​है कि केवल कैसीनो साइटों को ब्लॉक करने और उनसे दूर रहने से उनकी लत "ठीक" हो जाएगी। ज्यादातर मामलों में, यह काम नहीं करता है। आप मूल कारण को हल करना चाहेंगे, जो प्रशिक्षित पेशेवर आपकी मदद करने में सक्षम होंगे।

Why an addiction happened in the first place is often difficult to know. You’ll want to solve the root cause, which trained professionals will be able to help you with.

निम्नलिखित में से एक या अधिक संगठनों तक पहुंचना वसूली की दिशा में एक बड़ा कदम है। जो अनुभव साझा करते हैं और एक दूसरे की मदद करने के लिए मिलकर काम करते हैं। 'बेनामी' फेलोशिप, जैसे एल्कोहॉलिक्स एनोनिमस (एए), नारकोटिक्स एनोनिमस (एनए), और जीए, लत पर अंकुश लगाने के लिए "12-स्टेप प्रोग्राम" का उपयोग करने के लिए जाने जाते हैं।

    • Gamblers Anonymous Gamblers Anonymous, GA, for short, is a group of people who share experiences and work together to help each other. The ‘Anonymous’ fellowships, such as Alcoholics Anonymous (AA), Narcotics Anonymous (NA), and GA, are known for using a “12-step program” to curb addiction.
    • होप ट्रस्ट इंडिया|| |634 Hope Trust is an Indian treatment facility located in Hyderabad, Telangana, focused on psychological
      तंदुरूस्ती पर केंद्रित है। वे 12-चरणीय कार्यक्रम, सीबीटी (कॉग्निटिव बिहेवियरल थेरेपी), योग और ध्यान के माध्यम से व्यसन के विभिन्न रूपों का इलाज करते हैं। गुजरात में स्थित है, मुख्य रूप से भर्ती मरीजों के इलाज पर केंद्रित है।
    • Alpha Healing Center Alpha Healing Center is a holistic treatment center located in Gujarat, mainly focused on treating inpatients.
    • Rehabs.in रिहैब में, आप अपने निकटतम पुनर्वास केंद्र का पता लगाने में सक्षम होंगे। जुए की समस्या के लिए प्रत्येक भारतीय राज्य के पास अपने संसाधन होंगे, इसलिए आपको अपने संसाधन यहां मिल जाएंगे। विशेषज्ञों की पूरी टीम स्वयं ठीक हो रही है, जिसका अर्थ है कि उन्हें जुए और व्यसन की समस्या के बारे में किसी अन्य के विपरीत अंतर्दृष्टि है। प्रशिक्षित पेशेवरों से संपर्क कर सकते हैं। सेवा नि:शुल्क है, और साइट अंग्रेजी, हिंदी और पंजाबी में उपलब्ध है। और पंजाबी, इसे भारतीयों के लिए इष्टतम बनाते हैं।
    • OK Rehab OK Rehab specializes in addiction treatment. The team of specialists are all in recovery themselves, which means that they have an insight into problem gambling and addiction unlike any other.
    • Gambling Therapy Gambling Therapy is an online portal where you can get in touch with trained professionals. The service is free, and the site is available in English, Hindi, and Punjabi.
    • GamCare GamCare are mainly focused on people in the UK, but their website is available in English and Punjabi, making it optimal for Indians.

अंतिम शब्द

यह समझना महत्वपूर्ण है कि जुए में जोखिम है। जैसे शराब पीने, चीनी खाने, गुटका चबाने, सिगरेट पीने या प्रोसेस्ड मीट खाने में जोखिम होता है। अंत में, यदि आपको संयम से खेलने में कोई समस्या नहीं है, तो यह बहुत अच्छा है। जुआ आपको कैसा महसूस कराता है? क्या आप हाल ही में जुआ खेल रहे हैं? क्या आप अपने बजट का पालन कर रहे हैं?

What we ask of you is that you check in with yourself from time to time. How does gambling make you feel? Have you been gambling more lately? Are you keeping to your budget?

Being self-aware is the key to a long and exciting life of gambling.

So go out there, have fun, and always gamble responsibly.

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